Top kontrolleri futbolun en önemli tekniklerinden biridir.Bu tekniğin uygulanmasında en önemli hedef bir veya iki dokunuşla topun zemine inmesini sağlamaktır.Bu yeteneği her iki ayağınızla en yüksek hızda başarmak gereklidir.Bunun için kendi kendinize veya bir eş yardımıyla çeşitli egzersizler ile kazanmak mümkündür.Uygulamalarda yönü hareketin şiddeti,aldatıcılığı kullanılarak gelişim sağlanmalıdır.Topu saydırarak tabanla kontrol ve topun alınıp götürülmesi vb
Adım 1: Top atma sonra topu kontrol ve ilerleme- Bir topla kendi kendine veya jokerli
- Havadan gelen topu diz,göğüs veya ayak üstü ile hızını kesmek ve tabanla ileri itilip hızla top sürmek
- Topla sprint yapmadan top kontrolü arka arkaya 10 kez atarak yapılır.
Amacı:
- Vücudun farklı bölgeleriyle pasın alınması gelişimi
- Sadece top sürme ile kontrol eğitimi
- Eğitimde yönelimleri iyileştirmek
