Bu Blogda Ara

20 Eylül 2013 Cuma

ANTRENMAN KONULARI

ÇALIŞMA KONULARI    ÖZEL BECERİLER SAVUNMA BECERİLERİ ORTA SAHA BECERİLERİ FORVET BECERİLERİ KALECİ BECERİLERİ TAKIM BECERİLERİ
Akıllı oyun          *
Aşamalı koşular          *                       *                       *                 *          *
Ayak iç vuruşu          *              *                      *           *          *                  
Ayak iç-üst vuruşu                 *                       *              *                   *          *
Ayak üst vuruşu          *
Ayak dış vuruşu          *
Avlamak          *
Ayak hızı- şut kesme          *
Beceri gelişimi          *
Bireysel Hücum          *              *              *            *            *
Bireysel savunma          *              *              *            *           *  
Bloksal savunma               *              *           *
Ceza alanında başarılı olmak              *              *            *           *
Çok yönlü oynamak          *              *                        *             *
Dar alanda oyun kurmak
Dalış temelleri
Değişik tempolu koşular
Destek sağlamak
Doğru şut atmak
Duvar pası
Eksilterek paslaşma
Eksik yönlerin gelişimi
El ve kol  gelişim
Etkili pas becerisi
Etkili şut becerisi
Etkili baskı becerisi
Grupsal savunma
Geriden ileri koşma
Göğüs kontrolü
Güçlü şut atma
Gol için pas
Gol için şut
Hareketli rakibi ekarte etmek
Her iki ayakla sonuç alma
Hataya zorlama
Hücum birleştirme
Hücum girişimini sıklaştırmak
Hücuma odaklanma
İkinci toplara müdahale
Koşu yoluna pas ve son vuruş
Kafa vuruşu
Kalecilerin topu oyuna sokuşları
Kalecilikte açı bulma
Kısa ve etkili savunma
Koşma tekniği
Kontrol pas
Karşı karşıya kaleci çalışmaları
Markajla kapatma
Nerede, nasıl, kime, pas 
Netice için koşmak
Oyun bozmak
Oyunu forse etmek (kitlemek)
Oyalamak
Oyuna karşı koymak
Oyunda güven kazanmak (tecrübe)
Öncelleme
Pas alma-dönme
Paslaşmalarda konuşmak
Penaltı yaptırmak
Pozisyonda avantajlı yer bulmak
Rakibin 2-1 oyununda top kazanmak
Savunmada yönlendirme
Savunmada derinlik
Savunmada tölerans tanıma
Savunmada yüksek toplar
Savunmadan hücuma çıkış
Savunma blokunun mücadelesi
Savunmada aldatıcı teknik
Savunmada sıkı iş birliği
Savunmada pres yapmak
Savunmada kafa topları
Stopla dönme ve şut atma
Savunma içine sızmak
Sonuna kadar oynayabilmek
Sonuca kadar  sürekli oyun kurmak
Savunmayla adam adama oynamak
Temel top kontrolleri
Top kontrolü geliştirme
Top kullanmak
Top sürme becerisi
Top taşıma (dışla)
Topa basmak
Topla koşma becerisi
Topla teması çoğalmak
Topun takımda kalmasını sağlamak
Top korumak
Takım halinde adam adma oynamak
Uzun pas, kısa pas
Üçgenlerde paslaşma
Şut çekme-Şut kesme
Forvetlerin sıkı markajdan boşa çıkmaları
1 veya daha fazla oyuncu ile uyumlu oyun
1-1 başarılı olma
1-1 sonlandırma
1-1 de gizli oyun
1-1 oynamayı tercih etme
2-1 oyunda seçenek görme
2-1 oyunda top kazanmak
2-1 veya 1-2 oyun sürdürme
2-2 çok gol atma
2-2 dönerli oynamak
2-2 oyun sürdürme
2-1 pas kesip hücuma çıkma
3 oyuncuyla hücum etme
3-2 en iyi netice için tercih
2-3 savunma sürdürme
4 pasla sonuç alma
4-3 ters kanat oynama
4-3 oyunda 4 pasla sonuca gitme
3-4 savunma sürekliliği

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder