Bu Blogda Ara

27 Mayıs 2014 Salı

FUTBOLDA HÜCUM İLKELERİ

FUTBOLDA HÜCUM İLKELERİ :
Aşağıdaki ilkeler futbolda birincil amacı gerçekleştirmek için kullanılır.Amaç etkin ve yanık fırsatlar yaratmaktır.

1_DELİCİLİK : Herhangi bir hücumun en önemli hedefi rakip savunmaya nüfuz etmektir.Delicilik çeşitli şekillerde sağlanabilir.

a-) Driplingle veya çalımla savunma içine girme ve geçme

b-)Paslaşmalarla savunma üzerine gitme veya uzun ters topla savunmayıetkisiz kılma

c-)Şut çekmek

d-) Pozisyonlarda sayısal üstünlük sağlamak

2_DESTEK : Takım arkadaşının hücum esnasında ayağındaki topa seçenek olmak için ön,arka,omuz kenarlarında konum almayı ifade eder.Bu durum rakip defansı çok çabuk geçmeyi amaçlamakla birlikte,topun takımda kalmasınada hizmet eder.

3_GENİŞLİK :
Oyun alanına yayılarak genişlikte paslaşmak;savunma ekibinin defansif ilkeleri ve görme konsantrasyonunun bozulmasına neden olur.Genişlikte oynarken yapılan fikir değişiklikleri savunmaya hata yaptırabilir.Savunma içinde boşlukların doğmasıyla birlikte pozisyon üretmeye çalışılır.

4_ DERİNLİK : Takım oyuncularının oyun alanında yer ve alan değerlendirmesinden önce gelir ve toplu takım arkadaşına geriden desteklemeyi ifade eder.Fakat hücum için ileri çıkışlara engel anlamına gelmemelidir.

5_HAREKETLİLİK : Hücum eden takımın topu koruyarak; savunma yapan takımı dağıtmayı ve dengesiz yakalamayı ifade eder.Hücum oyuncularının etkin karar verme yeteneği ve güçlü oyunculardan oluşmalıdır.Amaç katı savunmaları yarmak,girmek,boşluk yaratmak,sonuç almak için uygulanır.

6_YARATICILIK : Bir hücum oyuncusu yeteneğini en az bir savunma oyuncusunu etkisiz kılmak için kullanmalıdır.Beceri,hüner,yaratıcı bir pas veya bir parçanın parçası bu beklenmeyen sürpriz ve büyülü paslar savunmayı çökerterek etkisiz bırakır.Hedefe ve gol fırsatına neden olabilir.coach_17

20 Eylül 2013 Cuma

ANTRENMAN KONULARI

ÇALIŞMA KONULARI    ÖZEL BECERİLER SAVUNMA BECERİLERİ ORTA SAHA BECERİLERİ FORVET BECERİLERİ KALECİ BECERİLERİ TAKIM BECERİLERİ
Akıllı oyun          *
Aşamalı koşular          *                       *                       *                 *          *
Ayak iç vuruşu          *              *                      *           *          *                  
Ayak iç-üst vuruşu                 *                       *              *                   *          *
Ayak üst vuruşu          *
Ayak dış vuruşu          *
Avlamak          *
Ayak hızı- şut kesme          *
Beceri gelişimi          *
Bireysel Hücum          *              *              *            *            *
Bireysel savunma          *              *              *            *           *  
Bloksal savunma               *              *           *
Ceza alanında başarılı olmak              *              *            *           *
Çok yönlü oynamak          *              *                        *             *
Dar alanda oyun kurmak
Dalış temelleri
Değişik tempolu koşular
Destek sağlamak
Doğru şut atmak
Duvar pası
Eksilterek paslaşma
Eksik yönlerin gelişimi
El ve kol  gelişim
Etkili pas becerisi
Etkili şut becerisi
Etkili baskı becerisi
Grupsal savunma
Geriden ileri koşma
Göğüs kontrolü
Güçlü şut atma
Gol için pas
Gol için şut
Hareketli rakibi ekarte etmek
Her iki ayakla sonuç alma
Hataya zorlama
Hücum birleştirme
Hücum girişimini sıklaştırmak
Hücuma odaklanma
İkinci toplara müdahale
Koşu yoluna pas ve son vuruş
Kafa vuruşu
Kalecilerin topu oyuna sokuşları
Kalecilikte açı bulma
Kısa ve etkili savunma
Koşma tekniği
Kontrol pas
Karşı karşıya kaleci çalışmaları
Markajla kapatma
Nerede, nasıl, kime, pas 
Netice için koşmak
Oyun bozmak
Oyunu forse etmek (kitlemek)
Oyalamak
Oyuna karşı koymak
Oyunda güven kazanmak (tecrübe)
Öncelleme
Pas alma-dönme
Paslaşmalarda konuşmak
Penaltı yaptırmak
Pozisyonda avantajlı yer bulmak
Rakibin 2-1 oyununda top kazanmak
Savunmada yönlendirme
Savunmada derinlik
Savunmada tölerans tanıma
Savunmada yüksek toplar
Savunmadan hücuma çıkış
Savunma blokunun mücadelesi
Savunmada aldatıcı teknik
Savunmada sıkı iş birliği
Savunmada pres yapmak
Savunmada kafa topları
Stopla dönme ve şut atma
Savunma içine sızmak
Sonuna kadar oynayabilmek
Sonuca kadar  sürekli oyun kurmak
Savunmayla adam adama oynamak
Temel top kontrolleri
Top kontrolü geliştirme
Top kullanmak
Top sürme becerisi
Top taşıma (dışla)
Topa basmak
Topla koşma becerisi
Topla teması çoğalmak
Topun takımda kalmasını sağlamak
Top korumak
Takım halinde adam adma oynamak
Uzun pas, kısa pas
Üçgenlerde paslaşma
Şut çekme-Şut kesme
Forvetlerin sıkı markajdan boşa çıkmaları
1 veya daha fazla oyuncu ile uyumlu oyun
1-1 başarılı olma
1-1 sonlandırma
1-1 de gizli oyun
1-1 oynamayı tercih etme
2-1 oyunda seçenek görme
2-1 oyunda top kazanmak
2-1 veya 1-2 oyun sürdürme
2-2 çok gol atma
2-2 dönerli oynamak
2-2 oyun sürdürme
2-1 pas kesip hücuma çıkma
3 oyuncuyla hücum etme
3-2 en iyi netice için tercih
2-3 savunma sürdürme
4 pasla sonuç alma
4-3 ters kanat oynama
4-3 oyunda 4 pasla sonuca gitme
3-4 savunma sürekliliği

12 Temmuz 2013 Cuma

FUTBOL DİLİ

A

A GRUBU  :  Gruplar halinde mücadele edecek takımların, sporcuların oluşturdukları birinci grup.
A TAKIMI :  Bir ülkenin, bir spor kuruluşunun birinci derecedeki sporcularından kurulu takımı.
AÇIK : Açık tribünün kısaltılarak kullanışı.
Futbolda; hücum hattının sağ ve sol uçlarında görev yapan, klasik dizilişte 7 ve 11 numaralı formaları giyen oyunculardan her biri.
Futbolda; hücum eden takıma göre, rakip yarı alanının sağ ve sol gerileri; kanat.
Amatörlerin, profesyonellerin katılması kısıtlanmayan.
AÇILI DURUŞ : Vücudun, topuklar bitişik, ayak uçları, bir ayak genişliğinde açık olarak aldığı durum.
AÇILMAK : Jimnastikte; bir gruptaki sıralar alıştırma yapmak üzere dağınık düzene girmek.
ADAM ADAMA : Basketbol, futbol gibi oyunlarda, her oyuncunun belli bir rakip oyuncuyu alarak onu her gittiği yerde izleme, kontrol etme, etkisiz kılma yoluyla yapılan ya da bu yolla "Adam adama savunma" "Adam adama oynamak."
ADAY KADRO : 1- Bir karşılaşmanın, yarışmanın kesin takım kadrosunun belirlemek için çağrılıp kampa alınan sporcular listesi.
2- İçinden bir karşılaşmanın, yarışmanın kesin takım kadrosunun seçileceği ve takıma gireceklerle girmeyecekler le oluşan geniş sporcular listesi.
AKIN : Futbol, basketbol, hentbol  su topu gibi oyunlarda; sayı kazanmak üzere rakip takım kalesine çemberine doğru yapılan toplu hareket, hücum.
AKIN YAPMAK : Topluca karşı takımın kalesine gitmek hücum etmek.
ALAN : Üzerinde sportif etkinliklerde bulunulan; boyutları, zemini donanımın amaçlara uygun olarak amaçlara uygun olarak hazırlanmış, düzenlenmiş yer."Futbol alanı."
ALAN SAVUNMASI (DEFANS) : 1-Futbol ve benzeri takım oyunlarında kendi yarı alanlarında belli bir bölgeyi kontrol etmek; bu bölgeye giren rakip hücum oyuncusunu durdurmak etkisiz bırakmak biçimindeki savunma. Saha markajı.
2- Futbolda oyuncuların; özelleştirilmiş bölgelerde tek tek ya da kombinezonlar kurarak yaptıkları savunma. Bölge savunması, zona savunma.
ALÇAK DRİPLİNG (TOP SÜRME) : Futbolda diz ve kalçaların alçaltarak ayak üstü ile topu çabuk hareket ettirip tempolu ilerleyişe denir.
ALÇAK TOP: Futbolda; yerden yada dizden aşağı bir yükseklikteki toplar için söylenir.
ALDATMA: Oyunda; elverişli durum yaratmak amacıyla, yapacağı asıl hakareti gizlemek üzere belirli bir hareket yapacakmış gibi davranıp, rakibin yanlış hareket etmesini sağlamak. "Feyk, şaşırtma, ayak aldatması, şut aldatması."
ALDATMALI: Aldatma yoluyla olan (biçimde) << Aldatmalı atış>> << Aldatmalı pozisyon>> <<Aldatmalı top sürme >>
ALET: Sporcuların gelişiminde kullanılan her türlü yardımcı araç
ALIŞTIRMA: Beden eğitimi amacıyla yapılan her türlü çalışma. Egzersiz, temrin
ALTI PAS : Kale alanı
ALTIN MADALYA : Yarışmalarda birincilik kazananlara verilen madalya
AMATÖR : Para kazanmak amacıyla değil, salt zevk için spor yapan kişi.
AMATÖR KULÜP : Amatör sporculardan ve amacı amatörce spor yapmak olan kulüp
AMATÖR KÜME: Amatör takımlardan oluşan küme
AMATÖR TAKIM: Amatör sporculardan kurulan takım.
AMUT ÇEKMEK : Amuda kalkıp vücudu aşağı yukarı oynatmak.
AMUT DURUŞU : Yerde yada aletle ;vücudun, bir yada iki el yada ön kollar üstünde, bacaklar havada, gövde dikey olarak dikey olarak aldığı durum.
ANİ ATAK :  Kontra atak
ANTRENE OLMAK : Antrene olmuş << Antrene sporcu >>
ANTRENE OLMAK : Antrene yoluyla fiziksel verimlilik kazanmak.
ANTRENÖR (coach) : Belirli bir spor dalında antrenman yaptıracak yeterlilikte olan ve sporcuları, takımları yaptırdığı antrenmanlarla karşılaşmalara, yarışmalara hazırlayan kimse. Çalıştırıcı, koç
ARA : 1. futbol, basketbol gibi oyunlarda; dinlenmek, oyun üzerine konuşmak ve oyun alanlarını değiştirmek için verilen belli süre; devre arası. 2.Toplu jimnastikte; sıradakilerin birbirlerinden yanlamasına olan uzaklıkları.
ASILMA :  Jimnastikte; vücut ağırlığında bacaklar yada başka bir vücut bölümünde asılmış bölüme getirme.
ASILMA-DAYANMA ARAÇLARI(Aletleri): Üzerinde asılma ve dayanma hareketleri yapılan yatay demir paralel ağaç gibi aletlerin genel  adı.
AŞIRTMA: 1.oyunda; karşı takım oyuncusunun müdahale edemeyecek bir biçimde topu havalandırarak rakip kaleye gönderme yada pas verme. 2. Bu yolla yapılan aşırtma <<aşırtma vuruş, aşırtma gol, aşırtma pas>>
ATAĞA KALKMAK: Bir çok oyuncuyla karşı takım savunmasına yüklenmek, saldırıya geçmek <<hücuma kalkmak>>
ATAK: Futbol vb. oyunlarda; sayı yapmak amacıyla karşı takım alanına, kalesine, potasına doğru yapılan hızlı ve tehlikeli ilerleme. <<hücum>>
ATAK YAPMAK: Karşı takım alanına, kalesine, potasına doğru hızlı ve tehlike yaratacak bir biçimde ilerlemek.<<hücum etmek>>
ATAMAYANA ATARLAR: Bir takımın; rakip takım üzerinde kurduğu yoğun baskıya karşın birçok fırsatı kaçırarak sayı yapamayıp; beklenenin tersine, sayı yemesinin deneyimlerle sabit bir gerçek olduğunu anlatmak için kullanılır.
ATIŞ: Topu, bir kural gereği oyuna sokmak; kural dışı bir davranışı cezalandırmak; sayı yapmak üzere ayakla yada elle kullanmak <<aut atışı>>, <<servis atışı>>, <<taç atışı>>, <<3 sayılık atış>>, <<birebir atış>>, <<penaltı atışı>>, <<korner atışı>>.
ATIŞ YAPMAK: Atış gerçekleştirmek, bir topu ayakla yada elle kullanmak.
ATLETİZM: Fiziksel güç, dayanıklılık, çeviklik, hız vb. beceriler gerektiren; koşu, yürüyüş, atma, ağırlık kaldırma gibi dallarda yapılan  çalışma, etkinlik oyun ve yarışmaların genel adı.
AVANTAJ: Futbol avantaj elde eden oyucuya karşı yapılan kural dışı davranış için hakemin oyunu durdurmaması kuralı.
AVANTAJA BIRAKMAK: (Hakem için) avantaj kuralını uygulamak.
AVERAJ: Futbolda atılan gollerden, yenilenlerin çıkarılmasıyla elde edilen rakam.
AVERAJ DÜZELTMEK: Farklı önlemler alarak averajını iyi duruma getirmek.
AVERAJ TAKIMI: Futbol karşılaşmalarında, az gol atıp çok gol yiyen, zayıf, başarısız takımlar için söylenir.
AVERAJ ÜSTÜNLÜĞÜ: Futbolda puanların eşit olması durumunda, daha yüksek averaja sahip olmak dolayısıyla sağlanılan üstünlük.
AVERAJ YAPMAK: Farklı yenmek.
AVLAMA: Futbol oyununda; rakibin boş bıraktığı ve yetişemeyeceği yeri iyi görüp topu, yavaşça oraya oynayarak gol ya da ekarte etmek
AVUT: (İng. Out) Futbol oyununda hücum eden takımın oyuncularınca yapılan vuruşta, atışta topun kale çizgisinin dışına çıkması.
AVUT ATIŞI: Futbolda avuta çıkan topun oyuna sokulması için ayakla yapılan vuruş. Kale vuruşu.
AVUT ÇİZGİSİ: Futbol oyununda oyun genişliğinde kale çizgisi hariç oluşan çizgiye denir. Kale çizgisi.
AYAK UCU: Dayanak olarak kullanılan ayak parmak uçlarının oluşturduğu dar yüzey.

AYAKTA DURUŞ: Jimnastikte; vücudun, ayaklar üzerinde dayalı ve harekete hazır olduğu başlama duruşu.


B

B GRUBU: Gruplar halinde mücadele edecek takımların, sporcuların oluşturdukları ikinci grup.
B TAKIMI: Bir spor kuruluşunun, ikinci derecedeki sporculardan oluşturduğu takım.
BACAK ARASI: Futbolda; topu rakibin iki bacağının arasından geçirme.
BAKIMCI: Sporcuların, yönetmeliklere uygun olarak yetiştirilmeleri ve eğitilmeleri ile ilgilenen, bu konularda onlara çeşitli yardımlarda bulunan kimse.
BANDAJ: Futbolcuların ayak bileklerini korumak üzere bu bölüme sardıkları şerit biçiminde yumuşak bez.

BARAJ: Futbolda; kaleleri için tehlike oluşturacak bölgelerdeki serbest atışlarda,  oyuncuların, topun 9.15 m. Uzağına dizilerek kurdukları engel.

14 Nisan 2012 Cumartesi

TEMEL BECERİ ÇALIŞMALARI 3

Top kontrolü :


         Top kontrolleri futbolun en önemli tekniklerinden biridir.Bu tekniğin uygulanmasında en önemli hedef bir veya iki dokunuşla topun zemine inmesini sağlamaktır.Bu yeteneği her iki ayağınızla en yüksek hızda başarmak gereklidir.Bunun için kendi kendinize veya bir eş yardımıyla çeşitli egzersizler  ile kazanmak mümkündür.Uygulamalarda yönü hareketin şiddeti,aldatıcılığı kullanılarak gelişim sağlanmalıdır.Topu saydırarak tabanla kontrol ve topun alınıp götürülmesi vb


Adım 1: Top atma sonra topu kontrol ve ilerleme



  • Bir topla kendi kendine veya jokerli
  • Havadan gelen topu diz,göğüs veya ayak üstü ile hızını kesmek ve tabanla ileri itilip hızla top sürmek
  • Topla sprint yapmadan top kontrolü arka arkaya 10 kez atarak yapılır.

      


Amacı:

  • Vücudun farklı bölgeleriyle pasın alınması gelişimi
  • Sadece top sürme ile kontrol eğitimi
  • Eğitimde yönelimleri iyileştirmek

                                                                                                                                 




8 Nisan 2012 Pazar

TOPLU BECERİ ÇALIŞMALARI 2

TOP HAKİMİYETİ ( SEKTİRME)  :


     Mükemmel bir top kontrolü herhangi bir futbol tekniğinin temelini oluşturur. Toplu geçiş ve aldatma becerilerini geliştirmek için öncesin de kullanılır. Buna ek olarak, vücudun kontrolü,ardı ardına ve koordinasyon çalışmaları ile bağlantılı olarak da kullanılabilir. Bu kendi kendine eğitim için özellikle uygundur.



 
     Ayağın üst kısmı ile topu saydırma (sektirme).
       Ayak dizden itibaren yere değmeden kısa saydırma!


  Sadece beş kez sağ ayak  ile topu sektirme.

    Sonra topu sol ayak  ile 5 kez sektirme.

  Topu sağ ve sol ayağın üst kısmı kısaca döndürerek sektirme.

   Ayak başına sadece bir vuruşla!

  Topu sağ ve sol ayağın üst kısmı kısa dönerli sektirme.

   Daha sonra diz boyuna kadar sektirme ve hakimiyet.

Amaç:
Top becerilerinizi geliştirin
Koordinasyon eğitimi
   




                                                                              

 

7 Nisan 2012 Cumartesi

5+2 v 5+2 ön direk son vuruş çalışması

ısınma _ 1

Organizasyon

  • Birbirlerine çapraz bitişik iki adet 15 x 15 metre kare şeklinde alan oluşturun 
  • Ayrıca 5 sopa ile her zıt çapraz kareler arasındaki kurmak
  • 4 takım alan içinde 4v4 şeklinde dağıtılır
  • Her kare alanı içinde 1 top
  
 

Uygulama  :

  • Oyuncular topla 4-4-elle müsabaka oynar ve paslaşırlar.
  • Antrenör komutuyla oyun başlar ve 1 dk paslaşma sonrası slalom elinde toplu oyuncu  .
  • Alanına İlk geri dönen oyuncu takımına  1 puan kazandırır.
  • Sonra tekrar elle oyun başlar.
  • Hangi takım daha fazla puan alırsa o kazanır.

Varyasyonlar

  • Birbirlerine karşı 4 v 4 futbol oyunu. Bir eğitmen komut topu sopalarla sahiplerinin çevresinde dripling.
  • Otobüslerle komutu oyuncular kutunun dışında çalıştırmak ve (örneğin, geri, yan basamaklar, vs yürüyüş, atlama) çubuk hareketi görevleri çeşitli kursları.

İpuçları ve Düzeltmeler

  • Hentbol Zuspiele sadece kafa yükseklikte olabilir. Buna ek olarak, oyuncular elinde topla 3 adım maksimum çalışmasına izin verilir. Bu şartların birine karşı bir oyuncu tarafından Başarısızlık, daha sonra topu değiştirin!
  • Yeterince yedek topları hazırlayın.


ısınma -2

Organizasyon

  • Temel yapı muhafaza edilerek
  • Koni merkezi konumda 1 koni kurmak
  • Oyuncular şapkalara  dağıtılır
  • Her bir top başlayan konileri ilk iki oyuncuya verilir.

Uygulama :

  • Saat yönünün tersine A ve D slalom kursu ve uyum ile top sürme, B ve E.
  • Alıcı C veya F çatışması, ileri ve bir D, vs doğrudan geçebilir
  • Her oyuncu bir sonraki ve en kısa sürede ilgili ön adam Slalom  olduğu gibi başlamak için D.
  • Her oyuncu bir sonraki konuma oynadıktan sonra çalıştırın.
 


Varyasyonlar

  • 2 kişi (varsayalım) ile oynamak uyacaktır.
  • Aynı anda sadece 2 topları ile egzersiz.
  • Farklı topları ile oynayın: örneğin, ışık veya mini topları kullanın!
  • Oyun yön değiştirerek.

İpuçları ve Düzeltmeler

  • Her iki ayakları üzerinde sekizinci zaman salya Slalom!
  • Yeni bir yön oynamak için tıklayın vücudu kadar açın!
  • Takım arkadaşlarına geçmeden önce destek bacak ayak daima gönderildi!

ANA BÖLÜM :   ÖN DİREK GOL ÇALIŞMASI 

Organizasyon

  • şekilde olduğu gibi yerleşilir.
  • 7 oyunculu 2 takım halinde
  • Her 2 kale gerisindeki jokerler oyuna katılmazlar